(ブログ)あなたが輝く幸せ習慣☆ライフセラピスト美羽

季節の暦が

またひとつすすみます。

－立秋次候ー

【3８】寒蝉鳴 (ひぐらしなく)

ひぐらしが鳴くころ

（８月12日～８月16日頃）

カナカナと鳴く声は
はかない夏を惜しんでいるかのような
哀愁さえも感じられます。

★この期間に最も強いエネルギーを持つ
旬のものをとりいれましょう。

［草花］ほおずき

［虫］ひぐらし
［魚介］めごち

［行事など］
五山の送り火

京都の大文字焼き、五山の送り火は

お盆に帰ってきたご先祖の霊を送りだす灯火として

8月16日にともされます。

ご相談者の質問

20代女性　会社員

美人で朗らかな印象。

お仕事の営業成績もよく

会社からの評価も高いようです。

手相をみたら、快活さの反面

現在かなりのストレスを抱えていて

心身ともに疲れがみえます。責任感も強く

プレッシャーもあるのでしょう。

まずは、

「よくがんばってるね」

「疲れたよね」

「気分が落ち込むときもあるよね」

「ずっとこのままかと思うと不安だよね」

など、

すべての感情を

否定せずに

まるごと受容すること

不安などは自分を守ろうとする

防御本能でもあるので

もう必要ないと感じたら

その感情を

「今までありがとう」

といって手ばなす。

大きく深呼吸

疲れたサインに気づいたら

自分に休むことを

許可してあげてくださいね。

そして

「自分が光に包まれているイメージをもつ」

イメージは

実際に有効に作用します。

宇宙からまっすぐに光を下ろし

光のエネルギーを全身に行き渡らせます。

クリアになり

活力が湧いてくるのを実感します。

みなさんも

習慣としてやってみてください

心を軽くし、幸運を引き寄せる

「祈りの瞑想/光のエネルギーワーク」は

鑑定の際にお伝えもしています。

気になる方はぜひ

今日も最後までお読みいただきありがとうございます

季節の暦は

また大きな節目を迎えます。

二十四節気

『立秋』りっしょう

まだまだ暑い盛りですが、

暦の上では今日から秋の始まりです。

季節の挨拶状も

「暑中見舞い」から「残暑見舞い」へ。

－立秋初候ー

【37】涼風至 (すずかぜいたる)

涼しい風が吹き始めるころ。

（８月７日～８月11日頃）
 
まだ残暑は厳しいものの、

夕暮れになるとどことなく涼しげな風が吹き、
確かな季節のうつろいを感じます。

★この期間に最も強いエネルギーを持つ
旬のものをとりいれましょう。

［草花］つゆくさ

［果物］桃
［魚介］しじみ

［行事など］
なら燈花会（とうかえ）

奈良の各所でたくさんの

ろうそくががともされます。

夏の古都を照らします。

最高の自分が目醒め

瞑想など、心を静めて無心なる、

何も考えずにリラックスする時間は

本当の自分につながる

対話する

大切な時間です。

叡智を受け取り

自分の中の

秘めた才能が開花する

最高の自分が目醒める

きっかけにもなります。

私は毎朝15分

瞑想をします。

静けさの中、

壮大な宇宙の中にいる

自分を想像します。

とても穏やかで

絶対的な安心感に包まれる

さらに

自分の中のエネルギーを

感じながら、整えて

気持ち良く

一日をスタートします。

鑑定がある日は必ず

行います。

自分にとって大切な時間です。

ただ、

瞑想がなかなかうまくできない。

つねにいろんなことが

思い浮かび落ち着かない。

というひともいます。

そんな方は、

自分がどんな時

「リラックスする」

「気分が良くなる」

のか、その空間、時間を

思い浮かべてみてください。

友人の女性は、

ガーデニングが好きで

自宅の中庭に

美しい

お花を植えています。

毎朝、

お花たちに水をあげて、

その後、

コーヒーを飲みながら

花たちに声をかけたり、

眺める時間が

癒される、至福のときと

話していました。

一緒にいると自然と

明るい気持ちにしてくれる

素敵な女性です

自分のリラックスする場は

人それぞれですが、

そこに

ゆったりとくつろぐことが

できたら

最高の自分が

そこに在ます。

心が不安になったり

落ち着かないときは、

この感覚を思い出してください。

あなたのお気に入りの時間は？