(ブログ)あなたが輝く幸せ習慣☆ライフセラピスト美翔

愛されたいひとへ

心の羽衣師（ライフセラピスト）Ankh.美羽です

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昨日は宮古に嫁いだお友達が

久しぶりに札幌に

またワイワイと

女子トークに花が咲きました

愛されたい　と思うひとへ

どうぞ

自分を愛してください

ひとは過去からの経験から

今まで、そんなことなかったから

これからも起こらないに違いない

と、勝手に予測したりします。

過去は経験にしか過ぎません

今から未来が創られます

今からの意識、行動で

未来は

自分の予想をはるかに超えていく

私は子どものころ

親に

「〇〇ちゃんは、明るく、愛想がいいのに

おまえは..」

といつも人と比べられたり

学校に行けなくなった時も

「おまえは社会では通用しないだろう」

と否定されてばかりいました

私はそんな親から離れたい

見返したい気持ちで

高校を卒業すると、反対を押し切り東京へ

どんなに貧しくても

ホームシックになることは

一度もありませんでした。

ただ、

仕事、人間関係、恋愛でも

うまくいかなくなるたび

「おまえは社会では通用しないだろう」

という言葉が頭をよぎり、

離婚した時も、

わたしは何をやっても

結局うまくいかないのでは、、

と思うようになりました。

その呪縛から

解放されたのは、

40代に占いを勉強してからのように思います。

自分の生まれた理由、

存在の意味をいつも探していました。

「置かれた場所で咲きなさい」

昔は、この言葉があきらめて

我慢してその場にいなさい

という意味に思えて

好きではありませんでした..

でも今は違います！

私は

「この私」を選んで生まれてきた

他のひとと比べ、上をみたらキリがない

学歴も容姿も経済的にも劣るように感じるでしょう。

でも、今の私を

今までの自分の人生を受けいれる

そして

自分の中にある花を咲かせる

過去を癒し、許し

ハートのコップを愛、喜びの水で満たしましょうラブラブ

自分の人生に希望をもって

どんなことも

おもしろがって生きる

そうすると

本当にミラクルが起こりだしますよ

「愛されたい」と思うひとへ

どうぞ今の「自分」を

まるごと愛してください

今日は最後までお読み頂き、ありがとうございます！

11/17(日)10:30-12:30

新さっぽろデュオカルチャースクール

http://www.arc-city.com/bunka
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ご希望の方は直接カルチャースクールにご連絡お願いいたします。お会いできるのを楽しみにしております╰(*´︶`*)╯♡

【12月イベント案内】

12/7（土）マザーグース　10：30～17：00　
札幌サンプラザ　ふれあい広場１階札幌市北区24条西5丁目　

12/15（日）ほのぼの市　10：00～18：00　
CAPO大谷地1Fエントランス　（東西線大谷地駅直結）　
札幌市厚別区大谷地東３丁目3-20

12/17（火）札幌地下歩行空間　北３条赤レンガ横

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自分の感情と向き合い、本音を聴いて

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東本願寺からの

上弦の月

とても幻想的です

スマフォでそのまま映らないのが残念あせる

昨日はお誘いを受けて

あるセミナーに行ってきました

フローマインド

「自分の心は自分で整える」

自分の心の中を居心地良い状態に保つこと

で

より自分の能力を発揮することができ、

豊かな人生をおくることにつながる。

というお話でした。

そうですね、

人は

外の環境、他人、出来事に意味づけし、

自分なりの解釈をして、行動します。

それが結果となって現れます。

「なんで自分ばかり」

「あの人がいるから」「今はお金がないから」

と環境や他人のせいにすることは簡単ですが、

他人は変えられません。

でも、

自分は変えられます。

自分の感情は変えられます。

ただ、

無理にポディティブになる必要はありません。

「わたしはハッピー！」

「ついてる、ついてる」と

言い聞かせたところで本当にそう思えなければ

また人と比べて落込むだけです。

まずは

自分の感情と向き合うクセをつける

イライラした自分

困った自分

悲しく感じた自分

うれしいと思う自分

その時の自分の感情に向き合う

習慣をつける

そして

自分と対話する

「わたしはどうして悲しく思ったの？」

「わたしはあの時

こうして欲しかったんだよね」

「わたしの嬉しいことは？」

自分の本音を聴いていく。

どんな自分も認める

自分を認められない人は

他人も認められず、責めてしまいます。

自己肯定感が高まり

心に余裕ができると

同じ言葉、事柄も

別の捉え方ができるようになります。

物事が驚くほどスムーズに動きだしますよ

もし今いる場所が電波が圏外だったら、

「なんで圏外なの！

電波が入らないここが悪いから

改善するまで私は動かない」

と頑なに動こうとしないのか、

自ら

アンテナが立っているところに移動して

情報を得ようとするのか、

あなたはどうしますか？