(ブログ)あなたが輝く幸せ習慣☆ライフセラピスト美羽

人生が楽しくなる Myセレクト

心の羽衣師/ ライフセラピストAnkh.美羽ですニコニコ

 

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 昨日は札幌開催
楽しみにしていたミュシャ展へ
華やかなミュシャの世界に
たっぷり浸りました

思わず同じポーズとったりして爆笑




人生が楽しくなるMyセレクト

ぜひ日常に取り入れて欲しい
幸せ習慣アップ
これから順次話していきたいと思いますウインク

もうすぐ春分を迎えますブーケ2

春になり、
眠っていた生き物たちが動きだすように
雪が解け大地から新しい芽が出るように

変わりたいと思うひとは

実践していってくださいラブラブ

本当の自分に目醒め
幸せになるための
ステップアップとなりますよニコニコ


「Myセレクト」その1

朝の習慣 

早起きは三文の徳 
ひとによって起きる時間は違うかと思いますが
(私は実は早起き苦手ですあせる)しかし!
余裕をもって起きるビックリマーク

1.起きたら1番に窓を開けて空気の入れ替え。
 前日の気を一掃

2.ふかーく、深呼吸 3回くらい。
私はその後DVD見ながらヨガの太陽礼拝を20分ほどしますが、ストレッチでもいいです。
大きく背伸びして腕を下ろす
それだけで、スッキリ!
身体も気持ちも楽になります。
ネガティブな思いも切り替わったりします。

3.神棚に手を合わせる
(神棚でなくても落ち着く場所で良いです)

神様、ご先祖さま、ハイヤーセルフに
感謝の気持ちを伝えて

今日一日
家族、、友人、今日会うひと、会うかもしれないひとを想い、

「幸せでありますように」
「健康でありますように」
「ケガがありませんように」
「気持ちが楽でありますように」

黄色い光にその人をつつみ祈りますキラキラ
(慈愛の瞑想)

もちろん、
自分自身にもしてあげてくださいピンクハート

4.トイレ掃除、玄関掃除

  • ありがとう
  • ごめんなさい
  • 許して下さい
  • 愛しています

というホ・オポノポノの言葉を言いながらしています。^ - ^

これを言うことで、潜在意識(記憶)のクリーニングが行われます。

ホ・オポノポノについては詳しくありませんので気になる方、お調べください(^^)


5.鏡に向かって最高の笑顔を!

あなたがその場を創ります。

嬉しいから笑うのではなく

笑顔だから嬉しい空間になるのです

相手は関係ありません

自分から笑顔を向けてくださいねニコニコ


今日は私の朝の習慣を取り上げてみましたニコ

新しい一日を心地よく、快適に過ごすために

効果大ですアップアップアップ


「いいな」と思うものは実践してみてください♪

そして、

人生が楽しくなる♪

あなたの

「My セレクト」

ぜひ見つけてみてください虹キラキラ

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございますグリーンハート

 

NEW

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ベル2/23(日)札幌地下歩行空間 北3条赤れんが横10:00~18:00 
ベル2/24(月)札幌地下歩行空間 ビッセ横
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バレンタインの思い出はー。

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着物のカラーコーディネートスキルアップ講座へ♪

実は私も15年ほど前にパーソナルカラーの講座を受け、色彩の資格を取りましたが、
まったく生かすことなく、、ほっこりあせる

今回、和のコーディネートということで
着物のことも学べるかと参加いたしました音譜
5回講座で、最後は着物も着せて頂きます!ワクワクラブラブ!

受講者も着物姿の方も数名、
みんな着慣れていらっしゃいますキラキラ

今日のバレンタインデイに合わせて
チョコレート柄の帯とハートの帯締めされた方がドキドキ
遊び心があって楽しいですねルンルン



突然ですがビックリマーク
みなさん、バレンタインデイ、心に残る思い出ありますか?

私ごとですが中学2年の時、クラス替えで
隣りの席になった男子に一目惚れ、
バレンタインデイに告白して
「友達で、」と振られた思い出が..
その後もなぜか、
「同じ高校行きたいね」など、
また思わせぶりな彼に
期待して告白→「ごめん」
結局 懲りない私は3度告白して
振られて笑い泣き

「人の気持ちは変えられない」
「ダメなものはダメなんだ」と

若くして
諦めの早い女になりました爆笑あせる
(ストーカーにはなりません笑)




人は変えられません

これは
恋愛だけのことではなく
すべての
人間関係に言えます

「好きになってほしい」

「あの人の
あの性格を直してほしい」

恋人でも、夫婦でも、友達でも、親、子供でも

自分の思い通りにはなりません


変えられるのは自分だけ

ただ、
「自分が悪いからいけないの?」と
自己否定的になったり

「私が変わったら相手は変わる?」と
期待するものでもありません

あらゆる面で
執着し過ぎないことです。

人は執着したものに振り回されます

お金に執着すれば
お金に振り回され、

人に執着すれば
人間関係で振り回されます


外側のことに翻弄されすぎず

自分に目を向けてあげてください

それはあなたの内が投影され
創りだした現実に過ぎないのですから

だから

つねにあなたが
気分良く、心地よい状態でいることが大切
なのです。

その状態は波動が高く、そして、
同じ性質(振動数)のものを引き寄せます

波長の法則による引き寄せですね


あなたの周りは素敵な人が多いですか?

そうだとしたら

あなたも素敵な方なんでしょうねニコニコ


理由など必要ない
自分を愛してください

あなたを心から愛する人が見えてきますよピンクハート

Happy Valentine’s Day!



 


今日も最後までお読みいただきありがとうございますグリーンハート

 

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